调节学习桌高度：当调整好学习椅高度之后，让孩子坐正，双臂自然垂直，然后抬起小臂，肘部呈90度。此时从肘部水平线加一拳头的距离，差不多10公分左右，此高度即桌面需要调节的高度。

调节学习椅高度：将学习椅降到最低高度，以正常的坐姿坐在椅子上，臀部完全坐在椅子上，同时腿部可以自然打弯。此时根据孩子腿部情况（打弯角度、双脚是否可踩实）调节学习椅的高度。

说明：

1、国标《学校课桌椅功能尺寸》标准（GB/T 3976-2002）是2002年发布，2003年实施，至今已经14年时间了；

2、国标里面身高是一个范围，不针对某一个确定身高；

3、每个孩子的身高比例不一样，不能一概而论。