高层外墙的涂刷主要分为以下几个步骤进行。

首先，搭建脚手架。这是高层外墙涂刷前的必要准备，确保施工人员能够安全地进行高空作业。脚手架的搭建需严格按照安全规范进行，以保障施工人员的安全。

其次，进行基层处理。基层处理是涂刷外墙涂料的关键步骤，它直接影响到涂料的附着力和涂层的耐久性。施工人员需要清除墙面上的尘土、油污等杂物，修补墙面的裂缝、孔洞等缺陷，使墙面平整、干燥、无杂质。对于凹凸不平的墙面，还需用水泥砂浆进行找平处理。

接下来，涂刷底漆。底漆的主要作用是增强涂料的附着力，提高涂层的耐久性。涂刷底漆前，需先将底漆搅拌均匀，并按照产品说明书的要求进行稀释。涂刷时，要注意均匀涂刷，不要漏涂或过厚。底漆干燥后，如有必要，可进行局部复补腻子，并用砂纸打磨平整。

最后，涂刷面漆。面漆是外墙涂装的最终效果体现，因此涂刷时需特别注意。涂刷前，同样需将面漆搅拌均匀，并按照要求进行稀释。涂刷时，要注意分色线的处理，确保交接处留有一定的空隙。涂刷过程中，要保持涂层均匀、光滑，避免出现流挂、刷痕等现象。一般来说，面漆需要涂刷两遍或三遍，以达到理想的装饰效果。

在涂刷过程中，还需注意以下几点：一是避免在夜间或雨天施工，以免影响涂料的质量和干燥效果；二是施工过程中要注意通风换气，减少有害气体的积聚；三是涂刷完毕后，需及时清理现场，保持环境整洁。此外，根据高层外墙的具体情况和涂料种类，涂刷步骤和注意事项可能会有所不同，因此在实际操作中还需结合具体情况进行调整。